Uppvärmning – japan style

Det var ju Shorinjikempoläger i Karlstad förra helgen (dag 1, dag 2), och som jag lovade så kommer här en video på uppvärmningen vi gjorde på söndagen. Först gick vi runt för att lära oss ramsan, och därefter började vi springa. Jag syns emellanåt, någonstans i mitten när vi springer. Enjoy!

Här är texten. Orden i normal font är för ledaren, och de i italics är för de övriga.

Hidari, hidari, hidari, migi

Hidari, hidari, hidari, migi

Ichi, ichi, ichi, ni

kiai

Ichi, ichi, ichi, ni

kiai

Hocho, hocho, hocho, tore

ichi

tore

ni

tore

san

tore

shi

tore

ichi

kiai

ni

kiai

san

kiai

shi

kiai

ichi, ni, san, shi

ichi, ni, san, shi

Andra bloggar om: .

Annonser

7 reaktioner till “Uppvärmning – japan style

  1. Militaristiskt och extremmanligt. Vad är vitsen med ramsan? Det är ju mest bara höger-vänster och räkneord? Förmodligen är det sånt här som bygger bättre människor. Eller nåt.

    Tacka vet jag ”shikin haramitsu daikomyo”, hälsningsramsan i Bujinkan. Förmodligen betyder det något, men ingen vet riktigt. Urprungligen är det sanskrit, men för en vanlig japan betyder det ungefär ”hokus pokus”.

  2. Vitsen? Mindfullness, naturligtvis. Genom att hålla hjärnan upptagen med ramsan, som ju är precis lagom oregelbunden, glömmer man bort att känna av att man blir trött i benen efter ett tag. På det sättet kan man träna rejält mycket mer än om man direkt slutar när man tycker att det börjar bli jobbigt.

  3. Tjo, rolig film, även om jag själv inte ser så road ut, ni tog väl en j’vla massa bilder, finns de på nätet någonstans???

    Henrik

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s