Armhävningar
På träningen i torsdags gjorde vi mest olika varianter på losstagningar och nedtagningar, trevligt nog de som är till min nästa gradering (när det nu blir). Eftersom man då ofta rör sig lite mindre än när man sparkar och slår så är det lätt att man tappar värmen, så den kreativa tränaren (hej Peter) kom på att vi skulle göra 15 armhävningar och 30 situps med 10-15 minuters mellanrum genom hela tvåtimmarspasset. Jag behöver träna upp mina handleder, så jag gjorde armhävningarna på knogarna.
Ja, jag fick träningsvärk. Men inte i handlederna som jag hade trott, utan i mina triceps! WTF? Nu, nästan fyra dygn senare, är de fortfarande ömma. Jag som inte ens visste att jag hade några, så det var ju en positiv överraskning.
Undrar vilka muskler jag kommer få spöksmärtor träningsvärk i idag.
Andra bloggar om: shorinjikempo, träning, träningsvärk, armhävningar.
Inga kommentarer »
Inga kommentarer ännu.
Kommentera
Ego
Jag är en ärketeknisk programmerare, som även gillar att laga mat och äta choklad. Jag skriver om lite allt möjligt, även om det ibland också dyker upp väldigt tekniska saker på engelska på min tekniska blogg.
När jag inte sitter framför datorn så tränar jag Shorinjikempo eller tittar på alldeles för många TV-serier.
Kommentarer är avstängda på “About”/”Ego”-sidan. Vill du mig någonting så maila.
-
Länkar till annat
-
Senaste kommentarer
GAyigt på OnOff suger Annika på Svordom sökes Henke på OnOff suger Stoppa FRA-lagen - d… på Varför föraktar politiker… Rätt ska vara rätt… på Analys utan analys Lennart Fridén på Hejdå StayFriends Pillan på Sia Chilichoklad Heinz ketchup när d… på Heinz Mexican?
