Uppvärmning – japan style
Det var ju Shorinjikempoläger i Karlstad förra helgen (dag 1, dag 2), och som jag lovade så kommer här en video på uppvärmningen vi gjorde på söndagen. Först gick vi runt för att lära oss ramsan, och därefter började vi springa. Jag syns emellanåt, någonstans i mitten när vi springer. Enjoy!
Här är texten. Orden i normal font är för ledaren, och de i italics är för de övriga.
Hidari, hidari, hidari, migi
Hidari, hidari, hidari, migi
Ichi, ichi, ichi, ni
kiai
Ichi, ichi, ichi, ni
kiai
Hocho, hocho, hocho, tore
ichi
tore
ni
tore
san
tore
shi
tore
ichi
kiai
ni
kiai
san
kiai
shi
kiai
ichi, ni, san, shi
ichi, ni, san, shi
Andra bloggar om: shorinjikempo.
7 kommentarer »
Kommentera
-
Länkar till annat
-
Senaste kommentarer
Den ramsan var ju… spirituell.
Dårar, dårar är vi allihop som håller på med kampsport!
Underbart!
Ister: Jag visste väl att du skulle bli avundsjuk.
Militaristiskt och extremmanligt. Vad är vitsen med ramsan? Det är ju mest bara höger-vänster och räkneord? Förmodligen är det sånt här som bygger bättre människor. Eller nåt.
Tacka vet jag “shikin haramitsu daikomyo”, hälsningsramsan i Bujinkan. Förmodligen betyder det något, men ingen vet riktigt. Urprungligen är det sanskrit, men för en vanlig japan betyder det ungefär “hokus pokus”.
Vitsen? Mindfullness, naturligtvis. Genom att hålla hjärnan upptagen med ramsan, som ju är precis lagom oregelbunden, glömmer man bort att känna av att man blir trött i benen efter ett tag. På det sättet kan man träna rejält mycket mer än om man direkt slutar när man tycker att det börjar bli jobbigt.
Tjo, rolig film, även om jag själv inte ser så road ut, ni tog väl en j’vla massa bilder, finns de på nätet någonstans???
Henrik
Bilder finns här:
http://www.ricercar.se/gallery/main.php?g2_itemId=11261