Fysisk träning skapar nya hjärnceller

Ett gäng vetenskapsmän (alltså sådana som inte bara litar på ”sunt förnuft” utan faktiskt gör kontrollerade experiment för att se hur saker egentligen hänger ihop) har upptäckt att fysisk träning hjälper till att skapa nya hjärnceller. Dessutom kan åldersrelaterade minnesproblem minskas. Kul, va?

Det är alltså inte så att hjärnceller bara dör och inte kan återskapas, så som man länge har trott. I kombination med mental träning och korsord och liknande kan man alltså förbättra både minne och intelligens. Finns det fortfarande någon som tvivlar på att det inte är bra att träna regelbundet?

Andra bloggar intressant om: träning, vetenskap